أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
« N'est-ce point par l'évocation d'Allah que les cœurs se tranquillisent ? » (sens du verset, Ar-Ra'd 13:28)
Le dhikr, c'est se souvenir d'Allah par la langue et par le cœur. Le Coran le promet : « Souvenez-vous de Moi, Je Me souviendrai de vous » (Al-Baqara 2:152). Les savants recommandent de dire ces invocations le matin, entre le Fajr et le lever du soleil, et le soir, entre l'Asr et le Maghrib. Quelques minutes suffisent.
1. « Nous voici au matin »
أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ
« Nous voici au matin, et le royaume appartient à Allah. Louange à Allah. Il n'y a de dieu qu'Allah, Seul, sans associé. » (Sahih Muslim, n° 2723)
Le soir, on dit amsayna wa amsa al-mulku lillah : « Nous voici au soir… ».
2. Le maître de la demande de pardon
اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَىٰ عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ
« Ô Allah, Tu es mon Seigneur, il n'y a de dieu que Toi. Tu m'as créé et je suis Ton serviteur. Je tiens à Ton pacte et à Ta promesse autant que je le peux. Je me réfugie auprès de Toi contre le mal que j'ai commis. Je reconnais Tes bienfaits envers moi et je reconnais mon péché : pardonne-moi, car nul ne pardonne les péchés en dehors de Toi. »
Le Prophète ﷺ a dit : celui qui la dit le matin avec conviction et meurt ce jour-là entre au Paradis ; de même le soir (Sahih al-Bukhari, n° 6306).
3. Sous la protection du nom d'Allah, trois fois
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
« Au nom d'Allah, avec le nom duquel rien ne nuit, ni sur la terre ni dans le ciel. Il est Celui qui entend tout, qui sait tout. »
Rien ne lui nuira jusqu'au soir, ou jusqu'au matin (Sunan Abi Dawud, n° 5088 ; Jami' at-Tirmidhi, n° 3388).
4. Les trois sourates protectrices, trois fois
Al-Ikhlas (Qul huwa Allahu ahad), Al-Falaq et An-Nas, trois fois le matin et trois fois le soir : « cela te suffit contre toute chose » (Sunan Abi Dawud, n° 5082 ; Jami' at-Tirmidhi, n° 3575).
5. Gloire et louange, cent fois
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ
« Gloire et louange à Allah. »
Cent fois le matin et le soir : personne n'apportera au Jour dernier mieux que cela, sauf celui qui en a dit autant ou davantage (Sahih Muslim, n° 2692).
Avant de dormir
Réciter le verset du Trône (Ayat al-Kursi, Al-Baqara 2:255) : un gardien venant d'Allah protège jusqu'au matin (Sahih al-Bukhari, n° 2311).
Pour ne pas oublier
- Garde-les après le Fajr et après l'Asr, même assis à la mosquée.
- Commence par un ou deux, puis ajoute les autres : « les œuvres les plus aimées d'Allah sont les plus régulières, même peu nombreuses » (Sahih al-Bukhari, n° 6464).
- Le rappel du jour de Dalil, sous l'alerte du Fajr, t'en propose un chaque matin : écris alertes sur WhatsApp.